Mandagsvelvære 


Start ugen med en morgendukkert. Svømning er nemlig en af de motionsformer, der giver lidt af det hele. De store muskelgrupper arbejder, smidigheden og konditionen bliver bedre, og teknikken sætter koordination og hjernen på prøve. Når du som ved svømning sætter gang i alle kroppens store muskelgrupper, får din krop får brug for ilt. Masser af ilt. Når du gentagne gange udsætter din krop for det pres, vil du udvide din hjerte- og lungekapacitet og dermed forbedre din form. 

Vi startede vores dag med en svømmetur på  Kurhotel Skodsborg.

Se mere her.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s