sundhed

Grøn iste med mælkesyrebakterier

~ copenhagennotes ~ Leave a comment

Puori har lavet en virkelig god og sund opskrift på en forfriskende iste med sunde, gode mælkesyrebakterier uden sukker, som er blevet en total sommerfavorit hos os.

Ingredienser (4 glas)

1 L vand med eller uden brus

2-3 teposer med grøn te, eller 1 spsk grøn te blade

1-2 SB3 sticks fra Puori

Citron

Honning

//

• Bland vand og grøn te i en kande

• Lad det afkøle i køleskab i ca 3 timer

• Filtrer den grønne te fra vandet

• Rør SB3 godt rundt i vandet til det er helt opløst og servér – smag evt efter med citron og honning.

Advertisements

Vitamin Well • Giveaway

~ copenhagennotes ~ Leave a comment

Vitamin Well er netop kommet med en hel ny variant PREPARE PASSIONSFRUGT.

Prepare indeholder Vitamin C & D, der bidrager til immunforsvarets normale funktion. Højt koffeinindhold bidrager til øget opmærksomhed – samt vitamin B12, som hjælper med at reducere træthed og udmattelse.

Vitamin Wells vitamindrikke er produceret i Sverige, og fås hos flere end 3000 forhandlere i Danmark.

Du og en veninde har nu hver mulighed for at vinde 1 måneds forbrug (36 flasker) af Prepare fra Vitamin Well. Se hvordan på vores instagram.

Zentabox • Giveaway

~ copenhagennotes ~ Leave a comment

Zentabox er dit personlige kosttilskud, helt enkelt – Det du har brug for, intet andet. Fremstillet af suveræne råvarer, uden kompromis. Zentabox er 100% danskejet og alt er designet, produceret og pakket i Norden. 

Zentabox’ mission er at det skal være let at finde ud af hvilke kosttilskud man har behov for. Ligesom det skal være let at finde ud af hvad man ikke har brug for! Råvaren skal være i orden. Så naturlig som muligt, så få som muligt, og i den mængde der er skal til, for at opnå en effekt, og det har du og én du holder af nu mulighed for at vinde en måneds forbrug af. Læs mere om hvordan du deltager i giveawayen her.

Plantedrik

~ copenhagennotes ~ Leave a comment


Plantedrik, også kendt som plante- eller kernemælk er fyldt med gode basedannende mineraler, som f.eks. calcium, og så er det nærende 
og velsmagende. 

Til ca. 2 liter:

1 dl. mandler

1,5 dl. græskarkerner

2 dl. sesam

1/2 dl. solsikkekerner

2 spsk. hampefrø

2 L iskoldt vand

//

Alle ingredienserne blendes grundigt.

Filtrér herefter væsken gennem en finmasket sigte – fx. et
 osteklæde eller en ”nut milk bag”.

Du kan evt blende mineralmælken med dine yndlings bær og isterninger, for en lidt sødere og mere smoothieagtig smag.

Mineralmælk kan holde sig i køleskab i ca.3 dage – så lav en god portion ad gangen.

Pulpen kan evt. gemmes til brød, grød eller kager.

Onsdagsvelvære

~ copenhagennotes ~ Leave a comment

Onsdagsvelvære med Anette K. Poulsen.

Vi er vilde med dygtige Anette – og vi har været så heldige at hun endnu engang deler et par nyheder og råd med os. 

KOSTILSKUD DER VIRKER tæller for mig FISKEOLIE (rigtig fiskeolie, hvor den fra Lysi både er god og til at betale), C-VITAMIN, som er pinedød nødvendigt for at booste hudens vigtigste byggesten, kollagen (Pukkas er de bedste, hvis du spørger mig), hudkærligt IMEDEEN, som sjovt nok også holder mig fri af forkølelse (7-9-13), og endelig en hær af beskyttende mælkesyrebakterier samlet i én kapsel.

Se også Anettes bedste råd til bløde læber på vores instagram – eller en hel masse mere til Anettes egen instagram lige her.