TIRSDAGSTOUR

Et midt-ugentligt break i form af et besøg på fx. Kurhotel Skodsborg eller lignende steder kan i den grad være med til at lade batterierne op, især i denne tid hvor vi stadig venter på at solen rigtig sætter ind.

Kurhotel Skodsborg er et internationalt kurhotel, baseret på enkle nordiske traditioner, hvor natur, historie og skønhed smelter sammen med viden, passion og innovation.

Kurhotellets mål er at du kan slappe af, lade op og vende hjem med fornyet energi. Nyd de luksuriøse faciliteter, oplev den royale historie og udnyt de 115 års erfaringer med det sunde liv.

Læs mere om de forskellige tilbud og behandlinger Kurhotellet byder på her.

Personlige vitaminer

Synes du også at det er svært at greje, hvilke vitaminer der vil være gode for dig – det gør vi!

Danske zentabox har gjort det nemt – på deres hjemmeside laver man en udførlig sundhedsprofil, som fortæller dig hvor du kan optimere din livsstil, samt hvilke vitaminer og mineraler du bør tage som supplement – og samtidigt kan du bestille en pæn æske med dagligt portions anrettede vitaminer lige til din dør. Nemmere bliver det ikke.

Zentabox er grundlagt med ambitionen om at gøre det let og enkelt at personalisere sit kosttilskud lige fra afdækning af sit individuelle behov til den endelige packaging løsning. Og så skal tilskuddene ikke kunne fås bedre, hverken hvad angår kvalitet, videnskabelig dokumenteret effekt og naturlighed. 

Zentabox er 100% danskejet og alt er designet, produceret og pakket i Norden.

Læs mere om hvordan zentabox virker her.

Onsdagsvelvære

Onsdagsvelvære med Anette K. Poulsen.

Vi er vilde med dygtige Anette – og vi har været så heldige at hun endnu engang deler et par nyheder og råd med os. 

KOSTILSKUD DER VIRKER tæller for mig FISKEOLIE (rigtig fiskeolie, hvor den fra Lysi både er god og til at betale), C-VITAMIN, som er pinedød nødvendigt for at booste hudens vigtigste byggesten, kollagen (Pukkas er de bedste, hvis du spørger mig), hudkærligt IMEDEEN, som sjovt nok også holder mig fri af forkølelse (7-9-13), og endelig en hær af beskyttende mælkesyrebakterier samlet i én kapsel.

Se også Anettes bedste råd til bløde læber på vores instagram – eller en hel masse mere til Anettes egen instagram lige her.

Tirsdagstip • Giveaway

Der er lækkerier i spil fra Rudolp Care.

Du og en veninde kan nu vinde hvert et sæt med en Body balm og Lip balm kit fra Rudolph Care.

Det eneste du skal for at deltage er skrive på vores Instagram profil hvem du ønsker skal vinde det andet sæt, og så skal begge parter følge Copenhagen Notes og Rudolph Care på instagram. 

Acai Body balm er en eksklusiv og ekstremt nærende luksuskur til de dage, hvor du vil forkæle din hud lidt ekstra. Den har exceptionelt fugtbevarende og lindrende egenskaber, som især skyldes et rigt indhold af sheasmør, der er fyldt med essentielle fedtsyrer og vitamin A, E og F. Nærende økologiske olier fra kokos, jojoba, mandel, oliven og acai giver dybdevirkende fugt og styrker hudens smidighed og elasticitet. Bivoks giver balmen den lækre, bløde konsistens og efterlader huden med en smuk glød.

Lip Balm Kittet er det perfekte gør-det-selv-sæt til børn og kreative sjæle! Lav din egen økologiske og Svanemærkede læbepomade – med eller uden farve. Lip Balm Kit er fyldt med udvalgte økologiske råvarer – og er certificeret med Cosmos, Svanen og AllergyCertified for at sikre miljøet og din sundhed. Der er nok til 4 smukke læbepomader, og i æsken får du også krukker, fine gaveposer og klistermærker, så du kan pynte læbepomaderne, når de er færdige.
Økologisk sheasmør plejer, fugter og blødgør selv de tørreste læber. Økologisk bivoks giver læbepomaden en fast konsistens og en mild duft af honning. Den røde glimmerfarve er lavet af naturlige mineraler. Jernoxid giver den smukke farve, og det naturlige mineral Mica får læbepomaden til at skinne og glimte. Derudover behøver du kun en pande, olie og honning.
Derudover donerer Rudolph Care et Lip Balm Kit til udsatte børn og deres familier, hver gang du køber et i november og december, da ikke alle børn er sikret en hyggelig juleaften med julemad og julegaver.

Mandagsvelvære 


Start ugen med en morgendukkert. Svømning er nemlig en af de motionsformer, der giver lidt af det hele. De store muskelgrupper arbejder, smidigheden og konditionen bliver bedre, og teknikken sætter koordination og hjernen på prøve. Når du som ved svømning sætter gang i alle kroppens store muskelgrupper, får din krop får brug for ilt. Masser af ilt. Når du gentagne gange udsætter din krop for det pres, vil du udvide din hjerte- og lungekapacitet og dermed forbedre din form. 

Vi startede vores dag med en svømmetur på  Kurhotel Skodsborg.

Se mere her.

Tirsdagstip • Giveaway

Wellness lækkerier fra Sugar Helsinki.

Håndlavet urtete fra Nord T 

Nord-T har skabt et nyt moderne, nordisk bud på, hvad tedrikning handler om, ved at genoptage en århundred år gammel finsk måde at drikke te på.

Teen er håndlavet i Helsinki med rene ingredienser fra den nordiske natur, hvilket resulterer i en kop te i uden sammenligning til noget, du har smagt før.

Youth Glo fra Supermood

Supermood er et nyt holistisk skønhedsmærke fra Finland, der udover fysisk kosmetik også har spiselige, topiske og terapeutiske skønhedsprodukter. Supermood forskning, udvikling og produktion er finsk og laves af høj kvalitets, øko-certificeret ingredienser.

Youth Glo er Supermoods serie til at skabe den ungdommelige glød

Se mere om giveaway på vores instagram.

Mandagsvelvære

Morgenyoga.

Morgenen er det bedste tidspunkt for yoga. 

En helt særlig tilstand af ro og indadvendt opmærksomhed hersker i din krop, når du vågner om morgenen. Det skal du udnytte, det er nemlig det bedst tænkelige udgangspunkt for yoga og meditation. Sæt 10-20 minutter af og start dagen med nogle få rolige øvelser, der giver dig energi, balance og holder dig stressfri resten af dagen.

Det er de færreste af os, der udnytter muligheden for at starte dagen på en energigivende og rolig måde. I stedet kaster vi os ud af sengen og skynder os ud af døren med stiv lænd, kort åndedræt og kaffe i hånden. Morgenyoga behøver ikke at være et langt intensivt program. Det kan sagtens bestå af få øvelser. Lidt kærlig opmærksomhed til hele dit nervesystem og som gør dig klar til at møde dagens udfordringer med en mere bevægelig krop, et roligt åndedræt og et balanceret nervesystem.

Vi startede dagen på Kurhotel Skodsborg med en yogatime hos dygtige Mikael Steinhausen.